Kingdom of Bhutan

クズサンポーラ　アイム　タッシー　カディンチェラ！

「題：アフンバチェラウルパトゥマシティフーン、 撮影日：2025/09/14、 場所：ブータン王国 ブムタン 川底に光」

ブータンとは

Dasho(最高の人）の講義

・マインドフルネス
50パーセントは意識なく別のことを考えていてオートパイロットになっている。
朝全世界の幸せを願う。
食べる、歩くなどの最初の３回は知覚する

・PERMAモデル
プロミス（陰口を言わない)
マーティン・セリグマン Flourishを読む必要があるかも。

関空↔スワンナプーム空港　peach　往復航空券	43,560
東京海上日動　海外旅行保険	3,800
29,400ニュル（大量の500ニュル札、記念100ニュルを空港で500ニュルで購入した）	50,000
ドゥルクエアー、ビザ、観光税、その他	175,000
合計	272,300円